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【ニュースリリース】ジムスモールグループエクササイズを拡充しトレーニング継続をサポート

2014年10月3日

全国約200ヶ所でスポーツクラブを運営、指導しているセントラルスポーツ株式会社(東証一部:4801)は、2014年10月より、新しく3つのジムスモールグループエクササイズを導入します。ジムでの少人数グループレッスンを多様化させることでジム利用を促進し、お客様満足度の向上、継続率の向上を図ります。

セントラルスポーツのジムスモールグループエクササイズ

トレーニングジムやその他多目的エリアで実施する10~25分の少人数グルームプログラムで、当社では『ジムスモ』という名称で実施しております。 

目的

・フィットネスクラブに慣れていない方へのトレーニングの動機づけ、継続を導く。
・インストラクターとメンバー様、またメンバー様同士のコミュニケーションを取りやすい環境を作る。
・グループレッスンの楽しさを知っていただき、スタジオやプールでのレッスン参加へのきっかけを提供する。

対象

・新規入会者でフィットネスクラブに不慣れな方
・どのようにジムでトレーニングして良いか分からない方
・スタジオレッスンの参加は敷居が高いと感じている方 

実施プログラム一例

・「お腹シェイプ」 腹筋(体幹および股関節屈筋郡)を強化し、ウェストラインを整える
・「みんなで筋トレ」 全身の筋肉を刺激する簡単な筋トレを行い、基礎代謝をアップし太りにくいカラダを目指す
・「ファンクショナルサーキット」 複数のセルフウェイト種目や道具を組み合わせてサーキットトレーニングを行う

弊社HPへ

新規導入プログラム概要

ゲレトレ_logo

内容

スキーやスノーボードを快適に楽しむためのストレッチやトレーニングを行うグループエクササイズ。

特徴

・スキーやスノーボードに必要とされる体力要素(体幹の安定、バランス能力、脚筋力など)を整え、養うことができる。

・フォームを安定させたい、疲れにくい体をつくりたいという方、これからスキーやスノーボードに挑戦したいという方におすすめ。

 シェイプサイクル_logo

内容

フィットネスバイクを使ったグループエクササイズ。

チューブやダンベルを使った上半身のシェイプアップも合わせて行う。

特徴

・有酸素運動を行いながらチューブやダンベルエクササイズを行うことによって、脂肪燃焼、心肺機能の向上、上半身の筋力アップができる。
・使用者の体力レベルに応じて速度および負荷調整ができるため、様々な体力レベルの方も同時にトレーニングできる。

 みんなで筋膜ほぐし_logo

内容

ポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、からだをスムーズに動かせるように導くプログラム。

緊張やコリを改善し、動きを楽にしなやかに整えます。

今後の取り組み

フィットネスクラブ初心者でも気軽にご参加いただけるプログラムをご提供することで、トレーニングの方法が分からない、インストラクターや他のメンバーとのコミュニケーションが取れない等の要因でクラブから足が遠のいてしまう方を減らし、定着率の向上と会員数増加を目指してまいります。
「0歳から一生涯の健康づくりに貢献する」という経営理念のもと、クラブに継続して通っていただけるクラブ作りを目指し、お客様の健康づくりに貢献してまいります。

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