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【ニュースリリース】2015年1月新プログラムリリースのお知らせ

2014年12月22日

全国約200ヶ所でスポーツクラブを運営、指導しているセントラルスポーツ株式会社(東証一部:4801)は、2015年1月、新しいスタジオプログラムを期間限定でスタートします。 新規会員から長く通っていただいている会員様まで、皆様に楽しんでいただけるプログラムをご提供し、定着率向上を目指します。

プログラム概要

期間限定トピックレッスン(2015年1月~3月)

 ファンクショナルピラティスロゴ

内容

インナーマッスルを鍛えるピラティスパートとアウターマッスルを鍛えるアクティブトレーニングパートを融合させたプログラム。

おすすめの対象

・スタイルアップしたい方
・動きやすいカラダ、機能的なカラダを手に入れたい方
・姿勢改善(腰痛・肩こり・骨盤の歪み等を改善)したい方

時間

30・40分

 

 

 

 

 

 

竹馬アクアウォークロゴ

内容

水中で竹馬を使いながら様々な歩き方により、楽しみながら体幹安定力やバランス感覚を養えるプログラム。
水中でおこなうため転倒時の怪我のリスクも少なく安全におこなうことができ、水の抵抗による筋力トレーニング効果も得ることができます。

おすすめの対象

・昔懐かしく楽しんでみたい方
・楽しみながら体幹を強化したい方
・バランス能力を身につけたい方。(転倒防止)

時間

20・30分

 

 

 

 

 

 

 

 

_シェイプフェイスロゴ

内容

簡単なエクササイズで顔まわりの筋肉をほぐし、鍛え、代謝を活発にすることにより、表情や肌の調子を整えるコンディショニングプログラム。

おすすめの対象

・フィットネスクラブでキレイになりたい方
・たるみやフェイスラインの崩れが気になる方
・自宅でもできる簡単なエクササイズが知りたい方

時間

20・30分

 

 

 

 

 

 

 

上記3つのプログラムのほか、「太鼓BEATⅡ」、「フィールヨガ・ピラティスヨガHOT」、「プールサイドヨガHOT」を期間限定で実施します。
HOTプログラムは通常より温かい室温で行うことにより、冬季の来館を促進します。

 

ジムスモールグループエクササイズ

みんなでバランスアッフ゜ロゴ

内容

日常生活を快適に楽しむため、ケガを予防するために必要な平衡感覚や筋力(特に体幹部)を養うプログラム。

おすすめの対象

・最近ふらつきが気になるようになった方
・下り階段の一歩目をためらうようになった方
・転倒を予防したい方
・長い間運動不足だった方

時間

15・20・25分

 

 

 

 

 

 

ヒップリフティングロコ゛

内容

ヒップラインを整えるために、ヒップを集中的にトレーニングするプログラム。体幹および骨盤を安定させながら、臀部(特に大殿筋、中殿筋、ハムストリングス)を様々なアプローチで鍛えます。

おすすめの対象

・かっこいいヒップラインを手に入れたい方
・ヒップラインの崩れが気になる方

時間

15・20・25分

 

 

 

 

 

 

 

今後もお客様のニーズに合わせた、様々な年代の方にお楽しみいただけるプログラムをシーズンに合わせてリリースしてまいります。
「0歳から一生涯の健康づくりに貢献する」という経営理念のもと、今後もより多くのお客様に満足していただけるオリジナルプログラムの開発に努め、会員様の継続率向上を目指してまいります。